Juju huang 2018/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

Juju huang 台南
ID 42053

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12.2 km | 01:18:00 | 06:25/km

日期: 2018-06-23 05:45 - 地點: 漁光島 - 天氣: 陰天小雨 - 卡路里: 579 Cal - 總步數: 15026 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'23" / 06'07" / 05'23" / 06'29" / 06'36" / 06'16" / 06'22" / 06'17" / 06'34" / 06'22" / 06'37" / 06'35" / 14'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

15'29"

(15'29")

06'11"

2500 / 2500

194 / 82

2

39'23"

(54'52")

06'31" (+00'20")

6043 / 8543

192 / 79

3

00'12"

(55'04")

07'26" (+01'15")

26 / 8570

190 / 70

4

23'06"

(01:18'10")

06'28" (+00'17")

3569 / 12140

190 / 81

6月累積里程 : 130.23 km

PUMA JMX PUMA SPEED 300 累積 : 334.3 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

羊小明, 蔡川和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'07"	00:12'30"
3	05'23"	00:17'53"
4	06'29"	00:24'22"
5	06'36"	00:30'58"
6	06'16"	00:37'14"
7	06'22"	00:43'36"
8	06'17"	00:49'53"
9	06'34"	00:56'27"
10	06'22"	01:02'49"
11	06'37"	01:09'26"
12	06'35"	01:16'01"
12.1	15'19"	01:18'10"

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朋友動態

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