4.3 km | 00:25:59 | 06:06/km日期: 2018-06-26 05:17 - 平均心率: 139 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'22" / 05'42" / 05'07" / 05'04" / 10'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'22" (+02'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'07" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'03" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'44" (+05'41") | 255 / 4255 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 271.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 05'42" | 00:13'04" |
3 | 05'07" | 00:18'11" |
4 | 05'04" | 00:23'15" |
4.3 | 10'41" | 00:25'59" |