3.0 km | 00:24:21 | 08:04/km日期: 2018-06-25 21:38 - 平均心率: 119 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'10" / 07'39" / 08'19" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'19" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" | 14 / 3014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
305.70 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28503.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'39" | 00:14'49" |
| 3 | 08'19" | 00:23'08" |
| 3.0 | 06'40" | 00:23'14" |
留言 
