阿堯 2012/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

阿堯台南
ID 3341

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6.5 km | 00:35:55 | 05:32/km

日期: 2012-11-04 07:42 - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77%

Pace: 05'56" / 05'47" / 05'36" / 05'53" / 05'41" / 05'19" / 06'03" /

20121104_輕鬆跑_MorningRun_花蓮趴趴跑-七星潭回程_Mizuno Spacer AR3 Wide

回程就沒有拍照一路跑回民宿

Mizuno Spacer AR3 Wide+Mizuno 路跑背心+飄飄褲

11月累積里程 : 405.53 km

MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 : 2347.0 km

GPX 上傳 | 12 years ago

王奕程, 邱國智和其他 52 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'47"	00:11'43"
3	05'36"	00:17'19"
4	05'53"	00:23'12"
5	05'41"	00:28'53"
6	05'19"	00:34'12"
6.5	06'03"	00:37'07"

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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