4.1 km | 00:28:14 | 06:53/km日期: 2018-06-28 23:31 - 平均心率: 134 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'57" / 07'53" / 06'39" / 05'13" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'56" (+02'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'52" (+02'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+01'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" (+00'09") | 100 / 4100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 331.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'57" | 00:07'57" |
2 | 07'53" | 00:15'50" |
3 | 06'39" | 00:22'29" |
4 | 05'13" | 00:27'42" |
4.1 | 05'29" | 00:28'15" |