2.9 km | 00:17:50 | 06:14/km日期: 2018-06-26 05:43 - 平均心率: 159 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'24" / 07'03" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'37" | 400 / 400 |
2 | | 12'50" (+09'13") | 189 / 590 |
3 | | 03'41" (+00'04") | 410 / 1001 |
4 | | 12'29" (+08'52") | 205 / 1206 |
5 | | 03'48" (+00'11") | 411 / 1617 |
6 | | 10'55" (+07'18") | 203 / 1821 |
7 | | 03'49" (+00'12") | 402 / 2223 |
8 | | 13'16" (+09'39") | 205 / 2429 |
9 | | 03'45" (+00'08") | 404 / 2834 |
10 | | 12'24" (+08'47") | 23 / 2857 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 271.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 07'03" | 00:12'27" |
2.9 | 06'16" | 00:17'50" |