油肉丸 2014/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

油肉丸嘉義
ID 89804

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17.2 km | 01:53:22 | 06:35/km

日期: 2014-02-26 14:15 - 卡路里: 1487 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 51%

Pace: 05'59" / 06'19" / 06'46" / 06'00" / 05'44" / 06'30" / 06'44" / 06'32" / 07'11" / 07'16" / 06'31" / 06'55" / 06'58" / 06'41" / 06'38" / 06'22" / 06'42" / 07'21" /

2月累積里程 : 100.50 km

saucony men 20175-7 累積 : 1459.5 km

Android - Adidi @didi S2 上傳 | 10 years ago

Sherry, 阿幹和其他 10 人說推

·

小珠一起跑的感覺很舒服，還好有你們相陪，今天的里程才會有進展，跑完喝豆漿很好喔！明天幫你們帶一杯補充蛋白質。

2014-02-26 20:01 ·

1 個人推

油肉丸跑外面的感覺真的不一樣ㄟ！而且又有人陪跑真是舒服又開心！也感謝你們喔！

2014-02-26 20:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'19"	00:12'18"
3	06'46"	00:19'04"
4	06'00"	00:25'04"
5	05'44"	00:30'48"
6	06'30"	00:37'18"
7	06'44"	00:44'02"
8	06'32"	00:50'34"
9	07'11"	00:57'45"
10	07'16"	01:05'01"
11	06'31"	01:11'32"
12	06'55"	01:18'27"
13	06'58"	01:25'25"
14	06'41"	01:32'06"
15	06'38"	01:38'44"
16	06'22"	01:45'06"
17	06'42"	01:51'48"
17.2	07'21"	01:53'22"

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