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ricky tseng
高雄
ID 10221
6951 位追隨者
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ricky tseng
13.0 km
|
00:25:26
|
30.6 km/h
日期:
2014-02-26 19:34
-
地點:
Vida>家!
-
平均心率:
89
-
卡路里:
741 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
57%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'16"
(02'16")
26.28 (-10.84)
986 / 986
2
01'41"
(03'57")
37.11
1031 / 2017
3
02'13"
(06'10")
27.27 (-9.84)
1003 / 3021
4
02'04"
(08'14")
31.03 (-6.08)
1066 / 4087
5
02'06"
(10'20")
29.51 (-7.61)
1027 / 5114
展開計圈分析
6
02'07"
(12'27")
28.35 (-8.77)
996 / 6110
7
01'52"
(14'19")
33.03 (-4.09)
1018 / 7129
8
01'48"
(16'07")
33.33 (-3.78)
993 / 8122
9
01'45"
(17'52")
34.62 (-2.50)
1001 / 9124
10
01'54"
(19'46")
32.14 (-4.97)
1017 / 10141
11
01'48"
(21'34")
33.96 (-3.15)
1018 / 11159
12
01'52"
(23'26")
32.43 (-4.68)
1004 / 12164
13
02'00"
(25'26")
24.16 (-12.95)
801 / 12966
高雄
r
icky tseng
·
留言
終於牽到車了~普悠瑪113就靠它了!
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~160
79~89%
3:T乳酸耐力區
160~165
89~92%
4:A無氧耐力區
165~175
92~97.5%
5:I最大耗氧區
175~180
97.5~100%
最大心率為180
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
82.45 km
XT 上傳
| 10 years ago
Jimmy Pan
,
shadow (LDS超馬團)
和其他
401
人說推
·
留言
觀看另 43 則留言
Shine Chen
好帥氣的三鐵車...我流口水了!!阿公18耶~~
2014-02-26 20:44 ·
2
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ricky tseng
我是買它碳車最低階! 可是沒想到還是全碳!
2014-02-26 20:49 ·
1
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黃仲彥
帥車!! 時速也很讚!!!!
2014-02-26 20:54 ·
1
個人推
ㄚ隆
好棒的三鐵車.
2014-02-26 20:55 ·
1
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ricky tseng
休息把孩不太敢用~要花時間適應!
2014-02-26 20:58 ·
蔡小帽
Ricky大哥這台造價不斐吧?
2014-02-26 21:16 ·
1
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朱國章
看起來就是。。。貴
2014-02-26 21:24 ·
1
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Betty
真帥~
2014-02-26 21:28 ·
3
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ricky tseng
在計時車算便宜! 但沒騎車的人一定覺得超貴! 我心也在淌血~
2014-02-26 21:30 ·
4
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Tiger
酷
2014-02-26 21:40 ·
1
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黃玉米
帥車 普悠瑪嘎油
2014-02-26 21:50 ·
1
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阿立
爆帥的車~
2014-02-26 22:04 ·
1
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阿煒
真漂亮的車
2014-02-26 22:07 ·
1
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rexlai
好看!
2014-02-26 22:08 ·
1
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吳崇安(Vic)
超帥氣的車!!~
2014-02-26 22:22 ·
1
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飛行石
好殺~
2014-02-26 22:38 ·
1
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銀鈴 Grace
爆殺^^
2014-02-26 23:16 ·
1
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ricky tseng
希望我能發揮它的能力 :-)
2014-02-26 23:24 ·
4
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Tenkasky
好帥氣!!
2014-02-26 23:50 ·
1
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Dean迪恩
很讚的車!!
2014-02-27 05:49 ·
2
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雅雪
羨慕.........我只有噹管車能騎
2014-02-27 07:51 ·
1
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郭文全
讓我眼睛亮了起來!好靓的車,流口水中~
2014-02-27 08:24 ·
1
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增興鍾
讓我羨煞死了.跑步ok.騎車老婆大人ˋˊ.朋友要借一部三鐵車供我去台東大鐵玩一玩.一直無法成行ˊˋ
2014-02-27 08:58 ·
1
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ricky tseng
增興兄,活水湖一起來啦!
2014-02-27 09:31 ·
Shine Chen
Ricky大...我正要去報活水湖113,沒想到也滿額了!(已哭)...話說您下場113打算去哪比?小弟來跟進一下...挨論麵70.3怎麼樣?
2014-02-27 09:44 ·
1
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陳文明
酷車!
2014-02-27 14:46 ·
1
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ricky tseng
Shine, 我就是打算那一場!!
另外,謝謝樓上各位指教!
2014-02-27 15:19 ·
1
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힌신니
18^^帥
2014-02-27 16:33 ·
1
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힌신니
墾丁70.3
2014-02-27 16:35 ·
1
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Eva
好帥的腳踏車!
2014-02-27 16:52 ·
2
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Johnson
讚~美車一輛!!
2014-02-27 19:39 ·
1
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蕭輔政
曾大哥,好讚的腳踏車ㄚ~
2014-02-27 22:44 ·
1
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Quinn Lin
美。。可惜我買不下去。
2014-02-27 22:45 ·
1
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ricky tseng
Quinn, 我也是掙扎了很久~確定3鐵會一直玩下去才買的!
2014-03-01 11:28 ·
1
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雅雪
這樣啊....ricky,我跟你一樣耶,我想換公路車,但就是怕玩一次三鐵後就不幹了->我就這麼沒出息嗎(撞牆)
2014-03-01 11:32 ·
2
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ricky tseng
雅雪. 換公路車跟3鐵無關啦! 公路車想去哪都可以. 還有想買車找我一下. 我會介紹你CP值高.適合你的車~
2014-03-01 11:34 ·
4
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Shine Chen
雅雪,換公路車以後還可以團騎阿~~該換該換!!p.s至少妳也能幫我顧車,讓我去買麥當當....
2014-03-01 11:42 ·
3
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힌신니
哇!好酷喔玩三鐵~
2014-03-01 14:01 ·
1
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雅雪
ricky,請幫我介紹10張小朋友以下能買到的車款,學生沒錢,這也是沒辦法的速情啊~shine~虧你想的出來,那我要偷騎你的車去買肯德基~
2014-03-01 16:11 ·
2
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ricky tseng
雅雪,10張小朋友連輪子都買不起喔!要也只有普通輪組.
仙妮,對3鐵有興趣嗎?我專門推坑!
2014-03-02 00:23 ·
2
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雅雪
ricky,那就請你推普通輪組的吧~><(下跪)
2014-03-02 07:21 ·
阿邦
好帥喔~騎小折游蛙式可以玩三鐵嗎?
2014-03-02 07:26 ·
1
個人推
雅雪
阿邦,蛙式可以,但小折不行,因為三鐵賽有安全上的考量,禁止選手騎小折(我的是車太破,非得換車才不會被關門)
2014-03-02 07:46 ·
KuoChan Huang
113耶,好強
2014-03-02 11:16 ·
ricky tseng
阿邦,有些比賽沒限制,但限制小折主要怕下坡不穩,容易摔車 :-)
2014-03-02 15:45 ·
1
個人推
目標心跳區間: 115~ 150
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
24.7
3.0 %
2
39.6
-1.3 %
3
27.1
3.0 %
4
31.0
4.0 %
5
29.5
-2.6 %
6
28.8
3.2 %
7
31.6
-2.4 %
8
34.0
-0.2 %
9
33.6
2.6 %
10
31.6
2.4 %
11
34.0
-2.6 %
12
33.0
-2.2 %
13.0
25.4
-3.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
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|
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回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
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randallkwo
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