520Pan(靜心湖午跑班) 2014/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

520Pan(靜心湖午跑班) 台北市
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520Pan(靜心湖午跑班)

7.3 km | 00:44:37 | 06:04/km

日期: 2014-02-28 07:52 - 地點: 北投至士林 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84%

Pace: 06'47" / 06'21" / 06'08" / 05'50" / 05'44" / 05'53" / 05'31" / 07'01" /

順捷運慢速跑調整呼吸，從北投至明德站再繞磺溪，於天母西路折返至士東路轉至中山北路，跑到芝山岩回老爸家。

2月累積里程 : 325.64 km

New Balance M774 累積 : 1262.4 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

kevinshen, vic huang 和其他 31 人說推

·

邱無忌(靜心湖午跑班) Pan大哥也沒偷懶喔呵呵~!

2014-02-28 19:18 ·

520Pan(靜心湖午跑班) 慢慢跑調整一下。

2014-02-28 21:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'21"	00:13'08"
3	06'08"	00:19'16"
4	05'50"	00:25'06"
5	05'44"	00:30'50"
6	05'53"	00:36'43"
7	05'31"	00:42'14"
7.3	07'00"	00:44'37"

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