6.7 km | 01:00:58 | 09:07/km日期: 2018-07-02 04:37 - 天氣: 陰 - 平均心率: 128 - 卡路里: 361 Cal - 總步數: 9490 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 70 cm
Pace: 08'14" / 08'31" / 08'08" / 10'17" / 07'28" / 09'21" / 13'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'12" (+00'45") | 1004 / 1004 | 176 / 68 |
2 | | 08'29" (+01'02") | 1002 / 2007 | 161 / 72 |
3 | | 08'06" (+00'39") | 1004 / 3011 | 167 / 73 |
4 | | 10'14" (+02'47") | 1004 / 4015 | 138 / 70 |
5 | | 07'27" | 1001 / 5017 | 169 / 79 |
6 | | 09'19" (+01'52") | 1002 / 6020 | 142 / 75 |
7 | | 13'03" (+05'36") | 686 / 6706 | 143 / 53 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
405.02 km new balance m1260b07 累積 :
1972.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'14" | 00:08'14" |
2 | 08'31" | 00:16'45" |
3 | 08'08" | 00:24'53" |
4 | 10'17" | 00:35'10" |
5 | 07'28" | 00:42'38" |
6 | 09'21" | 00:51'59" |
6.7 | 13'05" | 01:00'58" |