629905_Justin Tsai_TFC 2014/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

629905_Justin Tsai_TFC 新竹
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629905_Justin Tsai_TFC

4.7 km | 00:54:43 | 11:43/km

日期: 2014-02-25 20:41 - 地點: 竹北體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 92%

Pace: 11'58" / 11'59" / 11'59" / 12'31" / 09'25" /

今天膝蓋在抗議，只能用走的了…

2月累積里程 : 169.05 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 溫文豐和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'58"	00:11'58"
2	11'59"	00:23'57"
3	11'59"	00:35'56"
4	12'31"	00:48'27"
4.7	09'28"	00:54'43"

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