洪堃倫 2018/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

洪堃倫彰化
ID 133919

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5.0 km | 00:30:42 | 06:08/km

日期: 2018-07-04 21:15 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'42" / 05'11" / 05'36" / 07'33" / 06'30" / 00'00" /

基本訓練

7月累積里程 : 50.70 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾ 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'11"	00:10'53"
3	05'36"	00:16'29"
4	07'33"	00:24'02"
5	06'30"	00:30'32"
5.0	-130'-18"	00:30'43"

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