2.2 km | 00:09:10 | 04:12/km日期: 2018-07-06 16:53 - 平均心率: 156 - 卡路里: 111 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 28°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'27" / 04'05" / 03'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'34" (+00'28") | 418 / 418 |
2 | | 04'19" (+00'13") | 441 / 859 |
3 | | 04'14" (+00'08") | 436 / 1296 |
4 | | 04'06" | 435 / 1731 |
5 | | 03'50" | 446 / 2178 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 197.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'27" | 00:04'27" |
2 | 04'05" | 00:08'32" |
2.2 | 03'38" | 00:09'11" |