3.2 km | 00:18:08 | 05:44/km日期: 2018-07-06 17:11 - 平均心率: 159 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'01" / 07'03" / 06'17" / 02'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'07" | 207 / 207 |
2 | | 07'22" (+04'15") | 202 / 410 |
3 | | 03'19" (+00'12") | 211 / 621 |
4 | | 07'40" (+04'33") | 200 / 822 |
5 | | 03'20" (+00'13") | 213 / 1035 |
6 | | 07'58" (+04'51") | 207 / 1242 |
7 | | 03'09" (+00'02") | 218 / 1461 |
8 | | 12'01" (+08'54") | 246 / 1708 |
9 | | 03'13" (+00'06") | 205 / 1913 |
10 | | 07'46" (+04'39") | 204 / 2118 |
11 | | 03'19" (+00'12") | 211 / 2329 |
12 | | 08'27" (+05'20") | 198 / 2527 |
13 | | 03'10" (+00'03") | 214 / 2741 |
14 | | 09'08" (+06'01") | 197 / 2939 |
15 | | 02'49" | 217 / 3157 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 197.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'01" | 00:05'01" |
2 | 07'03" | 00:12'04" |
3 | 06'17" | 00:18'21" |
3.2 | 02'26" | 00:18'44" |