蘇柏菁 2018/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

蘇柏菁台南
ID 144947

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2.0 km | 00:09:36 | 04:45/km

日期: 2018-07-07 06:48 - 地點: 南師附近 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 103 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'02" / 04'32" / 02'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'01"

(05'01")

05'01" (+00'30")

1000 / 1000

2

04'31"

(09'32")

04'31"

1000 / 2000

3

00'03"

(09'36")

03'41"

16 / 2016

2k緩和跑

7月累積里程 : 60.88 km

Nike flyknit streak oc 累積 : 1050.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Angela1414, 🍓曼妲兒🍓 和其他 44 人說推

·

觀看另 1 則留言

林士程晚安運動愉快

2018-07-07 21:13 ·

1 個人推

Jordan Cheng 這的速度有緩和的感覺嗎

2018-07-07 23:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	04'32"	00:09'34"
2.0	03'01"	00:09'37"

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