11.0 km | 01:11:05 | 06:26/km日期: 2018-07-07 17:45 - 總爬升: 457 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 615 Cal - 總步數: 12864 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'19" / 08'05" / 07'40" / 07'25" / 06'58" / 06'29" / 06'01" / 05'54" / 05'11" / 04'50" / 04'36" / 19'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'19" (+02'42") | 1000 / 1000 | 174 / 78 |
| 2 | | 08'06" (+03'29") | 1007 / 2008 | 174 / 70 |
| 3 | | 07'32" (+02'55") | 1004 / 3012 | 175 / 75 |
| 4 | | 07'25" (+02'48") | 1008 / 4021 | 176 / 76 |
| 5 | | 07'19" (+02'42") | 1006 / 5027 | 180 / 75 |
| 6 | | 06'25" (+01'48") | 1006 / 6034 | 180 / 86 |
| 7 | | 06'00" (+01'23") | 1006 / 7041 | 182 / 91 |
| 8 | | 05'49" (+01'12") | 1000 / 8041 | 185 / 92 |
| 9 | | 05'10" (+00'33") | 1006 / 9047 | 191 / 101 |
| 10 | | 04'45" (+00'08") | 1009 / 10056 | 192 / 109 |
| 11 | | 04'37" | 1002 / 11059 | 191 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
194.41 km 
saucing MIRAGE4 累積 :
6549.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 08'05" | 00:15'24" |
| 3 | 07'40" | 00:23'04" |
| 4 | 07'25" | 00:30'29" |
| 5 | 06'58" | 00:37'27" |
| 6 | 06'29" | 00:43'56" |
| 7 | 06'01" | 00:49'57" |
| 8 | 05'54" | 00:55'51" |
| 9 | 05'11" | 01:01'02" |
| 10 | 04'50" | 01:05'52" |
| 11 | 04'36" | 01:10'28" |
| 11.0 | 19'27" | 01:11'05" |
展開計圈分析
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