13.6 km | 01:25:34 | 06:18/km日期: 2014-02-28 16:17 - 平均心率: 81 - 卡路里: 1057 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 52%
Pace: 05'40" / 06'00" / 06'20" / 06'08" / 06'16" / 06'16" / 06'24" / 06'22" / 06'24" / 06'28" / 06'22" / 06'30" / 06'22" / 07'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" | 1696 / 1696 |
2 | | 06'20" (+00'33") | 11939 / 13636 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 102.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 06'00" | 00:11'40" |
3 | 06'20" | 00:18'00" |
4 | 06'08" | 00:24'08" |
5 | 06'16" | 00:30'24" |
6 | 06'16" | 00:36'40" |
7 | 06'24" | 00:43'04" |
8 | 06'22" | 00:49'26" |
9 | 06'24" | 00:55'50" |
10 | 06'28" | 01:02'18" |
11 | 06'22" | 01:08'40" |
12 | 06'30" | 01:15'10" |
13 | 06'22" | 01:21'32" |
13.6 | 07'19" | 01:25'34" |