tks 2014/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

tks 台北市
ID 17415

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11.7 km | 00:58:50 | 05:00/km

日期: 2014-02-28 06:54 - 卡路里: 644 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84%

Pace: 05'06" / 05'00" / 04'39" / 04'50" / 04'49" / 05'11" / 05'00" / 05'01" / 05'08" / 05'02" / 05'08" / 05'21" /

2月累積里程 : 101.33 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 56.2 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

sunny hu, david 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'00"	00:10'06"
3	04'39"	00:14'45"
4	04'50"	00:19'35"
5	04'49"	00:24'24"
6	05'11"	00:29'35"
7	05'00"	00:34'35"
8	05'01"	00:39'36"
9	05'08"	00:44'44"
10	05'02"	00:49'46"
11	05'08"	00:54'54"
11.8	05'12"	00:58'50"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:48 | 13:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

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6.3 km | 00:51:16 | 08:10/km

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2.3 km | 00:14:44 | 06:17/km

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6.7 km | 00:32:41 | 12.2 km/h

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4.3 km | 00:26:12 | 06:07/km

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:24:43 | 04:56/km

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6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

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2.9 km | 00:16:41 | 05:42/km

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7.7 km | 00:48:29 | 06:18/km

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

王聖欣上傳了新日誌

7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

林淦鈿（淦哥）回應了俊良的訓練日誌 : "差一點相遇"

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

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3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

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