10.0 km | 00:57:32 | 05:44/km日期: 2018-07-11 06:02 - 總爬升: 213 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 10190 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'17" / 06'33" / 05'50" / 05'30" / 05'05" / 05'46" / 06'04" / 05'04" / 05'31" / 05'28" / 44'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+01'14") | 1001 / 1001 | 178 / 88 |
| 2 | | 06'33" (+01'30") | 1006 / 2008 | 176 / 86 |
| 3 | | 05'46" (+00'43") | 1000 / 3009 | 176 / 97 |
| 4 | | 05'29" (+00'26") | 1000 / 4010 | 176 / 103 |
| 5 | | 05'06" (+00'03") | 1006 / 5016 | 178 / 110 |
| 6 | | 05'43" (+00'40") | 1006 / 6023 | 177 / 98 |
| 7 | | 06'00" (+00'57") | 1009 / 7033 | 176 / 94 |
| 8 | | 05'03" | 1002 / 8036 | 177 / 111 |
| 9 | | 05'29" (+00'26") | 1005 / 9041 | 176 / 103 |
| 10 | | 05'28" (+00'25") | 1001 / 10043 | 176 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 287.36 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'33" | 00:12'50" |
| 3 | 05'50" | 00:18'40" |
| 4 | 05'30" | 00:24'10" |
| 5 | 05'05" | 00:29'15" |
| 6 | 05'46" | 00:35'01" |
| 7 | 06'04" | 00:41'05" |
| 8 | 05'04" | 00:46'09" |
| 9 | 05'31" | 00:51'40" |
| 10 | 05'28" | 00:57'08" |
| 10.0 | 41'14" | 00:57'32" |
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