BSHIN WU 2018/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

BSHIN WU 台南
ID 178767

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5.7 km | 00:42:31 | 07:27/km

日期: 2018-07-10 19:18 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'30" / 07'36" / 07'15" / 07'44" / 07'13" / 07'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'29"

(07'29")

07'29" (+00'17")

1000 / 1000

2

07'36"

(15'05")

07'36" (+00'24")

1000 / 2000

3

07'14"

(22'20")

07'14" (+00'02")

1000 / 3000

4

07'44"

(30'04")

07'44" (+00'32")

1000 / 4000

5

07'12"

(37'17")

07'12"

1000 / 5000

6

05'13"

(42'31")

07'28" (+00'16")

699 / 5699

7月累積里程 : 100.04 km

TCX 上傳 | 6 years ago

志榮, 陳榮興和其他 2 人說推

·

陳榮興早安，運動愉快！

2018-07-11 08:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	07'36"	00:15'06"
3	07'15"	00:22'21"
4	07'44"	00:30'05"
5	07'13"	00:37'18"
5.7	07'27"	00:42'31"

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