張韶祐 2018/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
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2.5 km | 00:46:24 | 18:38/km

日期: 2018-07-13 15:26 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 29°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 19'42" / 18'37" / 16'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'41"

(19'41")

19'41" (+01'04")

1000 / 1000

2

18'37"

(38'19")

18'37"

1000 / 2000

3

08'05"

(46'24")

16'22"

494 / 2494

7月累積里程 : 90.32 km

ASICS GT-2000 3(4E) 男慢跑鞋-T502N-7428-黑累積 : 2083.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

於菌頡, 何志倉和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'42"	00:19'42"
2	18'37"	00:38'19"
2.5	16'23"	00:46'25"

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