黑馬哲 2018/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

黑馬哲南投
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8.0 km | 00:40:02 | 05:00/km

日期: 2018-07-14 05:56 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 05'43" / 05'48" / 05'46" / 05'41" / 04'18" / 04'10" / 04'30" / 04'06" / 00'00" /

基本訓練

7月累積里程 : 228.43 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

洪婉婷, 李明杰和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'48"	00:11'31"
3	05'46"	00:17'17"
4	05'41"	00:22'58"
5	04'18"	00:27'16"
6	04'10"	00:31'26"
7	04'30"	00:35'56"
8	04'06"	00:40'02"
8.0	08'43"	00:40'03"

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朋友動態

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