陳清輝 2018/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳清輝新竹
ID 7747

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17.7 km | 01:45:43 | 05:57/km

日期: 2018-07-15 04:57 - 總爬升: 206 m - 地點: 竹33 - 卡路里: 819 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'45" / 05'51" / 05'42" / 05'39" / 05'42" / 05'44" / 06'42" / 05'57" / 06'30" / 06'01" / 05'45" / 05'20" / 07'26" / 05'37" / 05'50" / 05'36" / 05'43" / 06'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:45'25"

(01:45'25")

05'54"

17817 / 17817

新竹

陳清輝

·

新竹

陳清輝

·

新竹

陳清輝

·

新竹

陳清輝

·

7月累積里程 : 182.44 km

母子鱷魚Y拖三代黃色 39 累積 : 1306.7 km

XT 上傳 | 6 years ago

張小煌(Roy), 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'51"	00:11'36"
3	05'42"	00:17'18"
4	05'39"	00:22'57"
5	05'42"	00:28'39"
6	05'44"	00:34'23"
7	06'42"	00:41'05"
8	05'57"	00:47'02"
9	06'30"	00:53'32"
10	06'01"	00:59'33"
11	05'45"	01:05'18"
12	05'20"	01:10'38"
13	07'26"	01:18'04"
14	05'37"	01:23'41"
15	05'50"	01:29'31"
16	05'36"	01:35'07"
17	05'43"	01:40'50"
17.7	06'44"	01:45'43"

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