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19.5 km | 02:02:58 | 06:18/km 日期: 2018-07-15 07:08 - 總爬升: 598 m - 卡路里: 916 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(14) Pace: 06'52" / 05'26" / 06'02" / 05'58" / 05'22" / 05'23" / 05'50" / 05'45" / 05'45" / 05'44" / 07'45" / 05'55" / 17'09" / 08'13" / 08'36" / 08'58" / 13'22" / 06'09" / 06'09" / 05'34" /
· 留言 久久沒有LDS都忘記自己跑過馬拉松?出門時已熱熱的,但跑步沒有選擇天氣的權利,太陽曬就把帽簷壓低一點,天氣熱就把衣服捲上來一點。永福橋到景美叉路這段河濱都有遮蔽物,難怪是團練最佳路線。之後往木柵的河濱....真的很可怕,路上除了零星一些車友,也沒什麼瘋子會再這裡跑步。到政大補給,上貓空的山路雖抖抖,但有樹蔭就是涼。久久沒上來,難得能見度超好,可以清楚看到101。 7月累積里程 : 230.10 km Reebok Fusium 累積 : 1883.5 km TCX 上傳 | 6 years ago
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