8.2 km | 00:50:39 | 06:09/km日期: 2018-07-16 18:38 - 平均心率: 155 - 卡路里: 459 Cal - 總步數: 9702 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'56" / 06'18" / 06'00" / 05'52" / 06'30" / 05'55" / 05'53" / 05'50" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'55" (+01'08") | 1003 / 1003 | 185 / 77 |
2 | | 06'16" (+00'29") | 1004 / 2007 | 189 / 84 |
3 | | 06'00" (+00'13") | 1008 / 3016 | 191 / 86 |
4 | | 05'48" (+00'01") | 1006 / 4023 | 192 / 89 |
5 | | 06'25" (+00'38") | 1003 / 5027 | 190 / 81 |
6 | | 05'54" (+00'07") | 1002 / 6029 | 193 / 87 |
7 | | 05'54" (+00'07") | 1003 / 7033 | 195 / 86 |
8 | | 05'47" | 1007 / 8040 | 195 / 88 |
9 | | 05'47" | 233 / 8273 | 192 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
194.41 km 赤腳 累積 :
79.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'18" | 00:13'14" |
3 | 06'00" | 00:19'14" |
4 | 05'52" | 00:25'06" |
5 | 06'30" | 00:31'36" |
6 | 05'55" | 00:37'31" |
7 | 05'53" | 00:43'24" |
8 | 05'50" | 00:49'14" |
8.2 | 06'04" | 00:50'39" |