黃明鈞(黑書包) 2014/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

黃明鈞(黑書包) 新竹
ID 50977

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黃明鈞(黑書包)

2.3 km | 00:25:31 | 10:54/km

日期: 2014-03-03 18:15 - 地點: 二重國小-操場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 224 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%

Pace: 08'56" / 12'41" / 11'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'37"

(00'37")

10'13"

60 / 60

2

24'54"

(25'31")

10'55" (+00'42")

2279 / 2339

明天女兒學校要量身高體重~~帶著抱佛腳的心情;跟寶貝女兒一起跑操場

3月累積里程 : 310.47 km

ASICS GEL-NIMBUS 14 (藍黃) 累積 : 2527.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

阿寶, 石信龍和其他 74 人說推

·

顏大程幸福的跑者！

2014-03-06 13:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'56"	00:08'56"
2	12'41"	00:21'37"
2.3	11'28"	00:25'31"

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