3.4 km | 00:21:50 | 06:26/km日期: 2018-07-16 16:22 - 平均心率: 158 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 33°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'18" / 06'42" / 05'49" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" | 1730 / 1730 |
| 2 | | 05'43" | 1659 / 3390 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
62.61 km 
Nike Free rn flyknit 2018 累積 :
921.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'42" | 00:14'00" |
| 3 | 05'49" | 00:19'49" |
| 3.4 | 05'10" | 00:21'50" |
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