12.6 km | 01:14:48 | 05:54/km日期: 2014-03-02 09:13 - 地點: 美術館 - 天氣: 悶 - 卡路里: 706 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 90%
Pace: 05'52" / 05'48" / 05'28" / 05'56" / 06'52" / 05'36" / 05'52" / 06'00" / 05'44" / 05'52" / 05'56" / 06'04" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'20") | 1006 / 1006 |
| 2 | | 05'47" (+00'16") | 1002 / 2008 |
| 3 | | 05'31" | 1000 / 3009 |
| 4 | | 05'57" (+00'26") | 998 / 4006 |
| 5 | | 06'46" (+01'15") | 994 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'08") | 1000 / 6001 |
| 7 | | 05'50" (+00'19") | 994 / 6995 |
| 8 | | 06'00" (+00'29") | 1000 / 7996 |
| 9 | | 05'46" (+00'15") | 1008 / 9004 |
| 10 | | 05'52" (+00'21") | 997 / 10001 |
| 11 | | 05'54" (+00'23") | 993 / 10995 |
| 12 | | 05'59" (+00'28") | 1004 / 12000 |
| 13 | | 05'59" (+00'28") | 626 / 12626 |
心率帶故障了....只能憑感覺跑...
不輕鬆的輕鬆跑
感覺美術館地面還是比較硬
中都跑起來比較舒服
ITB還是一直隱隱有感
本來想跑15K，量還是先不要加太多比較保險
3月累積里程 :
139.24 km 
MIZUNO Wave Rider 16 4E 累積 :
1333.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'48" | 00:11'40" |
| 3 | 05'28" | 00:17'08" |
| 4 | 05'56" | 00:23'04" |
| 5 | 06'52" | 00:29'56" |
| 6 | 05'36" | 00:35'32" |
| 7 | 05'52" | 00:41'24" |
| 8 | 06'00" | 00:47'24" |
| 9 | 05'44" | 00:53'08" |
| 10 | 05'52" | 00:59'00" |
| 11 | 05'56" | 01:04'56" |
| 12 | 06'04" | 01:11'00" |
| 12.6 | 06'04" | 01:14'48" |
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