陳阿誠 2018/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳阿誠台東
ID 3339

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17.1 km | 01:47:25 | 06:16/km

日期: 2018-07-17 17:57 - 卡路里: 861 Cal - 平均步頻: 173

Pace: 07'13" / 06'47" / 06'27" / 05'59" / 06'21" / 05'37" / 05'45" / 05'46" / 06'18" / 06'17" / 07'25" / 06'18" / 06'06" / 06'01" / 06'21" / 06'16" / 05'53" / 05'18" /

7月累積里程 : 278.93 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 10291.7 km

Epson 上傳 | 6 years ago

楊新長, 丫湯哥和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'47"	00:14'00"
3	06'27"	00:20'27"
4	05'59"	00:26'26"
5	06'21"	00:32'47"
6	05'37"	00:38'24"
7	05'45"	00:44'09"
8	05'46"	00:49'55"
9	06'18"	00:56'13"
10	06'17"	01:02'30"
11	07'25"	01:09'55"
12	06'18"	01:16'13"
13	06'06"	01:22'19"
14	06'01"	01:28'20"
15	06'21"	01:34'41"
16	06'16"	01:40'57"
17	05'53"	01:46'50"
17.1	05'16"	01:47'25"

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成績 : 03:46:01

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