4.0 km | 00:30:22 | 07:34/km日期: 2018-07-18 21:30 - 平均心率: 165 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 34°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'06" / 07'09" / 07'51" / 08'10" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'09" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'17" (+04'11") | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 39.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'09" | 00:14'15" |
| 3 | 07'51" | 00:22'06" |
| 4 | 08'10" | 00:30'16" |
| 4.0 | 12'31" | 00:30'22" |
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