8.8 km | 00:52:21 | 05:55/km日期: 2018-07-18 07:35 - 平均心率: 156 - 卡路里: 567 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'37" / 05'13" / 05'38" / 05'29" / 05'39" / 06'42" / 06'24" / 06'28" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'25") | 999 / 999 |
2 | | 05'11" | 996 / 1996 |
3 | | 05'37" (+00'26") | 1001 / 2998 |
4 | | 05'32" (+00'21") | 999 / 3997 |
5 | | 05'35" (+00'24") | 1000 / 4998 |
6 | | 06'42" (+01'31") | 999 / 5997 |
7 | | 06'23" (+01'12") | 1000 / 6998 |
8 | | 06'28" (+01'17") | 999 / 7997 |
9 | | 06'18" (+01'07") | 828 / 8825 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 142.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'13" | 00:10'50" |
3 | 05'38" | 00:16'28" |
4 | 05'29" | 00:21'57" |
5 | 05'39" | 00:27'36" |
6 | 06'42" | 00:34'18" |
7 | 06'24" | 00:40'42" |
8 | 06'28" | 00:47'10" |
8.8 | 06'17" | 00:52'22" |