5.2 km | 00:30:13 | 05:45/km日期: 2012-11-07 16:45 - 地點: 新竹湖口 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 60 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 67%
Pace: 06'01" / 05'50" / 05'47" / 05'35" / 05'35" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'27") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 05'50" (+00'17") | 1002 / 2007 |
| 3 | | 05'46" (+00'13") | 1012 / 3019 |
| 4 | | 05'33" | 1000 / 4019 |
| 5 | | 05'35" (+00'02") | 1008 / 5028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 286.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'50" | 00:11'51" |
| 3 | 05'47" | 00:17'38" |
| 4 | 05'35" | 00:23'13" |
| 5 | 05'35" | 00:28'48" |
| 5.2 | 05'50" | 00:30'13" |
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