Jia-Sheng Liu 2018/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

Jia-Sheng Liu 台中
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4.0 km | 00:30:20 | 07:33/km

日期: 2018-07-18 12:18 - 平均心率: 132 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 158

中午家樂福來公司推銷，有零食試吃，
然後手機掃條碼還可以換冰棒，
阿結果我啃完冰棒下樓換完衣服.....發現運動時間緊迫阿！
調整跑步機設定的時候，看到間歇一輪22min，
就加減玩一下，里程數只有少少的4K @@"

7月累積里程 : 190.84 km

Epson-M 上傳 | 6 years ago

Perry, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

Perry 里程數只有少少的4K @@"???
哈哈哈~~不是一直每天都跑這樣的公里數嗎!
不多也不少呀
吃完還不忘跑一下!!

2018-07-20 22:14 ·

1 個人推

Jia-Sheng Liu 平常是4.5K好嗎？500公尺很重要 XD

2018-07-20 23:10 ·

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