Jason YH Cheung 2018/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

Jason YH Cheung 香港
ID 318409

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Jason YH Cheung

15.6 km | 01:30:38 | 05:49/km

日期: 2018-07-18 20:57 - 總爬升: 245 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 834 Cal - 平均步頻: 174

Pace: 06'14" / 06'34" / 06'27" / 05'42" / 05'43" / 05'48" / 05'26" / 06'21" / 05'45" / 06'35" / 05'31" / 05'30" / 05'33" / 05'34" / 05'05" / 05'03" /

7月累積里程 : 119.85 km

MIZUNO WAVE HITOGAMI 累積 : 189.0 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'34"	00:12'48"
3	06'27"	00:19'15"
4	05'42"	00:24'57"
5	05'43"	00:30'40"
6	05'48"	00:36'28"
7	05'26"	00:41'54"
8	06'21"	00:48'15"
9	05'45"	00:54'00"
10	06'35"	01:00'35"
11	05'31"	01:06'06"
12	05'30"	01:11'36"
13	05'33"	01:17'09"
14	05'34"	01:22'43"
15	05'05"	01:27'48"
15.6	05'02"	01:30'38"

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