Peggywu 2018/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

Peggywu 基隆
ID 344850

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6.6 km | 00:48:05 | 07:20/km

日期: 2018-07-17 06:04 - 總爬升: 285 m - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 03'42" / 07'35" / 06'27" / 07'11" / 06'56" / 06'52" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'30"

(09'30")

09'30" (+03'04")

1000 / 1000

2

07'34"

(17'05")

07'34" (+01'08")

1000 / 2000

3

06'26"

(23'32")

06'26"

1000 / 3000

4

07'11"

(30'43")

07'11" (+00'45")

1000 / 4000

5

06'55"

(37'39")

06'55" (+00'29")

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 162.52 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Susan, Da Wei 大瑋和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'42"	00:03'42"
2	07'35"	00:11'17"
3	06'27"	00:17'44"
4	07'11"	00:24'55"
5	06'56"	00:31'51"
6	06'52"	00:38'43"
6.6	06'30"	00:42'18"

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