5.2 km | 00:44:26 | 08:33/km日期: 2018-07-20 05:49 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 143 - 踏頻: 32234 - 卡路里: 278 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'13" / 09'39" / 10'34" / 08'36" / 07'13" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'39" (+02'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'33" (+03'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'36" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" | 194 / 5194 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
40.09 km 
Saucony Kinvara 5 累積 :
1778.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 09'39" | 00:16'52" |
| 3 | 10'34" | 00:27'26" |
| 4 | 08'36" | 00:36'02" |
| 5 | 07'13" | 00:43'15" |
| 5.2 | 05'59" | 00:44'25" |
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