JusTing 2018/07/20 訓練日誌

JusTing 高雄
ID 2618

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JusTing

10.0 km | 01:04:16 | 06:25/km

日期: 2018-07-20 04:47 - 地點: 寶業滯洪池 - 天氣: 雨後天晴 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'52" / 05'53" / 05'59" / 06'10" / 06'46" / 06'53" / 06'52" / 06'47" / 06'33" / 06'30" / 08'20" /

基本訓練
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T.G.I.F

7月累積里程 : 150.29 km

母子鱷魚 Y拖二代43白累積 : 1530.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

吳振盟, ricky tseng 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'53"	00:11'45"
3	05'59"	00:17'44"
4	06'10"	00:23'54"
5	06'46"	00:30'40"
6	06'53"	00:37'33"
7	06'52"	00:44'25"
8	06'47"	00:51'12"
9	06'33"	00:57'45"
10	06'30"	01:04'15"
10.0	11'58"	01:04'20"

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

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5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

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6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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