ShengAn Chou 2018/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

ShengAn Chou 彰化
ID 355517

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6.0 km | 00:39:15 | 06:29/km

日期: 2018-07-20 21:49 - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'05" / 06'47" / 06'35" / 06'08" / 06'26" / 06'48" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

06'02"

990 / 990

2

06'46"

(12'45")

06'43" (+00'41")

1006 / 1996

3

06'42"

(19'27")

06'39" (+00'37")

1007 / 3003

4

06'08"

(25'35")

06'08" (+00'06")

997 / 4001

5

06'26"

(32'01")

06'26" (+00'24")

998 / 5000

展開計圈分析

晚餐沒消化，跑的真難過。🤮

7月累積里程 : 120.97 km

Mizuno Rider20 W 累積 : 520.7 km

Android - HUAWEI MHA-L29 上傳 | 6 years ago

楊宏彬, ChiangYu🆕♾ 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'47"	00:12'52"
3	06'35"	00:19'27"
4	06'08"	00:25'35"
5	06'26"	00:32'01"
6	06'48"	00:38'49"
6.0	04'59"	00:39'01"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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