Minhwa 2014/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

Minhwa --
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21.9 km | 01:46:43 | 04:52/km

日期: 2014-02-24 05:34 - 卡路里: 1182 Cal

Pace: 04'49" / 04'35" / 04'27" / 05'16" / 04'29" / 04'26" / 04'39" / 04'43" / 04'40" / 04'36" / 04'33" / 04'47" / 04'47" / 04'32" / 04'45" / 04'47" / 05'45" / 05'47" / 04'37" / 04'34" / 05'37" / 06'11" /

2月累積里程 : 116.51 km

Do－win/多威 M3205B、M3501D 累積 : 9686.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

vabbin 和 Arlen 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	04'35"	00:09'24"
3	04'27"	00:13'51"
4	05'16"	00:19'07"
5	04'29"	00:23'36"
6	04'26"	00:28'02"
7	04'39"	00:32'41"
8	04'43"	00:37'24"
9	04'40"	00:42'04"
10	04'36"	00:46'40"
11	04'33"	00:51'13"
12	04'47"	00:56'00"
13	04'47"	01:00'47"
14	04'32"	01:05'19"
15	04'45"	01:10'04"
16	04'47"	01:14'51"
17	05'45"	01:20'36"
18	05'47"	01:26'23"
19	04'37"	01:31'00"
20	04'34"	01:35'34"
21	05'37"	01:41'11"
21.9	06'11"	01:46'43"

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