8.0 km | 00:53:08 | 06:36/km日期: 2018-07-22 16:43 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 07'10" / 06'12" / 06'31" / 06'19" / 07'17" / 08'54" / 06'30" / 05'33" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+01'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+01'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" | 36 / 8036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 51.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'12" | 00:13'22" |
| 3 | 06'31" | 00:19'53" |
| 4 | 06'19" | 00:26'12" |
| 5 | 07'17" | 00:33'29" |
| 6 | 08'54" | 00:42'23" |
| 7 | 06'30" | 00:48'53" |
| 8 | 05'33" | 00:54'26" |
| 8.0 | 04'58" | 00:54'37" |
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