7.8 km | 01:03:32 | 08:07/km日期: 2018-07-22 09:00 - 總爬升: 520 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 774 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 29°C - 濕度: 86%
Pace: 04'21" / 06'44" / 06'44" / 09'38" / 13'28" / 09'53" / 08'36" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+02'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+02'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'38" (+05'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'26" (+09'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'53" (+05'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'36" (+04'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" (+00'41") | 823 / 7823 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
154.38 km 
Brooks Adrenaline GTS 16 累積 :
1760.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 06'44" | 00:11'05" |
| 3 | 06'44" | 00:17'49" |
| 4 | 09'38" | 00:27'27" |
| 5 | 13'28" | 00:40'55" |
| 6 | 09'53" | 00:50'48" |
| 7 | 08'36" | 00:59'24" |
| 7.8 | 05'01" | 01:03'32" |
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