瘋狂大叔-卡好 2018/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

瘋狂大叔-卡好宜蘭
ID 14230

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瘋狂大叔-卡好

6.1 km | 00:44:58 | 07:20/km

日期: 2018-07-22 07:19 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'41" / 06'34" / 07'12" / 10'07" / 06'36" / 07'02" / 06'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'41" (+00'08")

1000 / 1000

2

06'33"

(13'15")

06'33"

1000 / 2000

3

07'11"

(20'26")

07'11" (+00'38")

1000 / 3000

4

10'07"

(30'33")

10'07" (+03'34")

1000 / 4000

5

06'35"

(37'09")

06'35" (+00'02")

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 54.97 km

MIZUNO WAVE AERO 13 累積 : 1571.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Skytiger, hunter 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'34"	00:13'15"
3	07'12"	00:20'27"
4	10'07"	00:30'34"
5	06'36"	00:37'10"
6	07'02"	00:44'12"
6.1	06'19"	00:44'59"

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