JusTing 2018/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

JusTing 高雄
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10.0 km | 01:07:02 | 06:42/km

日期: 2018-07-24 05:35 - 地點: 寶業滯洪池 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'03" / 06'05" / 06'26" / 06'49" / 07'05" / 07'11" / 06'53" / 06'58" / 06'45" / 00'00" /

基本訓練
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Happy Tuesday !!

7月累積里程 : 150.29 km

母子鱷魚 Y拖二代43白累積 : 1530.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

張慶忠, 吳振盟和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'05"	00:12'08"
3	06'26"	00:18'34"
4	06'49"	00:25'23"
5	07'05"	00:32'28"
6	07'11"	00:39'39"
7	06'53"	00:46'32"
8	06'58"	00:53'30"
9	06'45"	01:00'15"
10.0	06'53"	01:07'07"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

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