Richie Yeh 2018/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

Richie Yeh 新竹
ID 55709

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5.0 km | 00:28:08 | 05:37/km

日期: 2018-07-25 17:39 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'35" / 05'37" / 06'51" / 05'46" / 05'23" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'34" (+00'11")

1000 / 1000

2

05'37"

(11'12")

05'37" (+00'14")

1000 / 2000

3

05'44"

(16'56")

05'44" (+00'21")

1000 / 3000

4

05'46"

(22'42")

05'46" (+00'23")

1000 / 4000

5

05'23"

(28'06")

05'23"

1000 / 5000

6

00'01"

(28'08")

03'46"

7 / 5007

7月累積里程 : 126.92 km

nike zoom flyknit streak 累積 : 1713.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

周大雄, 劉奕法和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'37"	00:11'12"
3	06'51"	00:18'03"
4	05'46"	00:23'49"
5	05'23"	00:29'12"
5.0	04'38"	00:29'14"

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