10.0 km | 00:57:50 | 05:46/km日期: 2018-07-25 18:33 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'01" / 05'52" / 05'46" / 05'34" / 05'29" / 05'30" / 05'33" / 06'02" / 06'02" / 05'59" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'02" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'47" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
145.45 km 
鱷魚 Y拖 累積 :
3128.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'52" | 00:11'53" |
| 3 | 05'46" | 00:17'39" |
| 4 | 05'34" | 00:23'13" |
| 5 | 05'29" | 00:28'42" |
| 6 | 05'30" | 00:34'12" |
| 7 | 05'33" | 00:39'45" |
| 8 | 06'02" | 00:45'47" |
| 9 | 06'02" | 00:51'49" |
| 10 | 05'59" | 00:57'48" |
| 10.0 | 04'16" | 00:57'50" |
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