James Li 2018/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

James Li 新北市
ID 153325

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5.6 km | 00:59:04 | 10:30/km

日期: 2018-07-25 06:14 - 地點: 微風運河 - 天氣: 熱 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 08'19" / 13'14" / 12'39" / 13'30" / 08'52" / 02'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'19"

(08'19")

08'18"

1000 / 1000

2

13'14"

(21'33")

13'08" (+04'50")

1007 / 2007

3

12'50"

(34'23")

12'44" (+04'26")

1007 / 3014

4

13'31"

(47'54")

13'30" (+05'12")

1001 / 4016

5

08'48"

(56'42")

08'20" (+00'02")

1054 / 5070

6

01'32"

(58'14")

03'00"

509 / 5579

今天累累的，不跑步，純散步

7月累積里程 : 151.34 km

Mizuno Maximized 19 white 累積 : 813.6 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, 陳皇吉和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'19"	00:08'19"
2	13'14"	00:21'33"
3	12'39"	00:34'12"
4	13'30"	00:47'42"
5	08'52"	00:56'34"
5.6	02'41"	00:58'14"

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