跑健康 2018/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

跑健康苗栗
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5.8 km | 00:42:51 | 07:20/km

日期: 2018-07-24 05:58 - 卡路里: 404 Cal - 總步數: 7354 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'41" / 07'34" / 07'21" / 07'10" / 07'10" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'41"

(07'41")

07'38" (+00'29")

1004 / 1004

169 / 77

2

07'34"

(15'15")

07'32" (+00'23")

1003 / 2008

170 / 77

3

07'21"

(22'36")

07'20" (+00'11")

1001 / 3010

172 / 79

4

07'10"

(29'46")

07'09"

1000 / 4010

172 / 80

5

07'10"

(36'56")

07'09"

1000 / 5010

172 / 80

6

05'55"

(42'51")

07'04"

835 / 5846

172 / 81

7月累積里程 : 116.02 km

Barefoot 累積 : 4390.8 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

OAblack, 敏敏和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	07'34"	00:15'15"
3	07'21"	00:22'36"
4	07'10"	00:29'46"
5	07'10"	00:36'56"
5.8	07'04"	00:42'51"

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