6.7 km | 01:22:38 | 12:18/km日期: 2018-07-27 05:01 - 總爬升: 134 m - 地點: 大鄉里 - 平均心率: 91 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 12'56" / 12'03" / 14'15" / 11'47" / 11'04" / 11'03" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'11" | 6746 / 6746 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 94~114 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 114~129 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 129~133 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 133~141 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 141~145 | 97.5~100% |
最大心率為145 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
182.44 km 母子鱷魚 第四代舒壓Y拖 累積 :
366.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'56" | 00:12'56" |
2 | 12'03" | 00:24'59" |
3 | 14'15" | 00:39'14" |
4 | 11'47" | 00:51'01" |
5 | 11'04" | 01:02'05" |
6 | 11'03" | 01:13'08" |
6.7 | 13'20" | 01:22'38" |