6.2 km | 00:27:21 | 04:25/km日期: 2018-07-23 18:16 - 平均心率: 172 - 卡路里: 400 Cal - 總步數: 4930 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'23" / 04'20" / 04'15" / 04'24" / 04'28" / 04'15" / 07'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'22" (+00'09") | 1003 / 1003 | 182 / 124 |
2 | | 04'17" (+00'04") | 1007 / 2011 | 181 / 127 |
3 | | 04'14" (+00'01") | 1002 / 3014 | 181 / 129 |
4 | | 04'24" (+00'11") | 1000 / 4014 | 180 / 125 |
5 | | 04'27" (+00'14") | 1002 / 5016 | 180 / 124 |
6 | | 04'13" | 1005 / 6021 | 180 / 131 |
7 | | 06'57" (+02'44") | 179 / 6201 | 160 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 105.06 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'23" | 00:04'23" |
2 | 04'20" | 00:08'43" |
3 | 04'15" | 00:12'58" |
4 | 04'24" | 00:17'22" |
5 | 04'28" | 00:21'50" |
6 | 04'15" | 00:26'05" |
6.2 | 07'02" | 00:27'21" |