10.0 km | 00:57:42 | 05:46/km日期: 2018-07-28 17:44 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'28" / 05'51" / 05'14" / 08'25" / 05'29" / 07'12" / 06'00" / 05'53" / 05'48" / 05'32" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'49" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 170.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'51" | 00:11'19" |
| 3 | 05'14" | 00:16'33" |
| 4 | 08'25" | 00:24'58" |
| 5 | 05'29" | 00:30'27" |
| 6 | 07'12" | 00:37'39" |
| 7 | 06'00" | 00:43'39" |
| 8 | 05'53" | 00:49'32" |
| 9 | 05'48" | 00:55'20" |
| 10 | 05'32" | 01:00'52" |
| 10.0 | 05'21" | 01:00'54" |
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